Masih Perlukah Pelukan Dengan Pasangan?

 

Gambar dari sini

Pengalaman aku membuktikan saat kita dipeluk selalu merasakan diri kita nyaman sekali, apa yang kita rasakan hanya nyaman . Terasa sekali pelukan saat masih kecil membuat kita merasa nyaman dan terlindungi. Saat sudah menikah. Pelukan hangat dari pasangan membuat kita merasa dicintai ,rasa nyaman dan bahagia akan selalu ada di hati. Malah menurut seorang ahli terapis keluarga kita butuh 4 pelukan perhari untuk bisa bertahan hidup, 8 pelukan perhari untuk menjaga diri dan 12 pelukan perhari untuk berkembang. Nah, gak salah ya kita tiap harinya selalu berusaha untuk pelukan dengan pasangan kita.

Arti Pelukan

Pelukan bentuk keintiman fisik yang dilakukan dengan cara menyentuh atau memegang erat bagian tubuh seseorang. Pelukan tanda kasih sayang atau pearsaan cinta maupun penghargaan .Pelukan tidak memandang umur, jenis kelamin maupun antara pria dan wanita.

Manfaat pelukan

Mari kita telusuri manfaat pelukan dari pasangan dan kita bisa mengambil banyak manfaatnya seperti

Melepaskan homon bahagia.

Saat memeluk pasangan baik pria dan wanitanya akan mengeluarkan hormon oksitoksin yang dikeluarakan saat kita bahagia.akibatnya pelukan akan mengurangi rasa kesepian dan amarah dengan pasangannya.

Meningkatkan mood.

Ternyata berpelukan juga mengeluarkan hormon selain oksitoksin yaitu serotonin. Hormon serotonin ini bisa meningkatkan mood dan membuat suasana menjadi sensual.

Meningkatkan sisitim imun.

Saat mengeluarkan hormon oksitoksin kita akan merarsa bahagia. Aura positif inilah yang membuat daya tahan tubuh kita menjadi kuat.

Tidur lebih nyenyak.

Hormon oksitoksin juga dapat mengurangi stres dan tekanan darah sehingga kita akan lebih mudah tidur. Dengan tidur yang nyenyak kualitas hidup kita juga akan lebih baik.

Lebih dekat dengan suami.

Dengan pelukan kita menjadi sangat dekat, karena pelukan adalah komunikasi tanpa kata. Rasa sedih dari pasangan akan diambil oleh kita atau sebaliknya

Kehidupan seks yang lebih baik.

Pelukan bisa berlanjut dengan ciuman bahkan seks. Jadi bukan hanya kedekatan emosional saja tapi kedekatan fisik juga.

Meningkatkan rasa percaya diri

Saat kecil saat dipeluk orang tua kita merasa betapa spesialnya kita. Begitu juga sampai dewasa, saat kita dipeluk pasangan , kita akan merasa menjadi spesial dan merasa dicintai.

Pelukan bisa membuat otot tegang menjadi rileks , begitu juga bisa mengurangi rasa sakit. Hal ini karena dengan pelukan aliran darah semakin lancar di jaringan lunak.

Arti Pelukan

Sudah tahu manfaatnya pelukan . Ternyata pelukan itu sangat diperlukan ya. Saat suamiku pergi ke kantor selalu menyempatkan diri untuk memeluk diriku. Rasanya melepas dirinya pergi dengan perasaan nyaman, semoga di sana semua pekerjaannya juga lancar. Tapi ternyata pelukan itu banyak macamnya dan punya arti sendiri. Mungkin ini benar atau tidaknya aku gak tahu tapi bagiku sendiri pelukan dengan tipe apapun akan selalu memberikan rasa nyaman. Boleh dilihat tipe seperti apa pelukan yang sering dilakukan.

Pelukan dari belakang.

Pelukan seperti ini memberikan rasa aman. Pasangan mau memberikan stabilitas dan untuk melindungi . Cara ini memang bagus untuk menunjukan kalau ingin melindungi pasangannya.

Pelukan sambil mengelus punggung belakang.

Pelukan ini seperti pelukan biasa tapi tangan pasangan akan mengelus punggung pasangannya. Tipe seperti ini menunjukan kalau pasangan kita merasa bersyukur memiliki kita.

Memeluk sambil menari.

Pelukan ini menunjukan kedua insan sedang dimabuk cinta. Biasanya pasangann memegang pinggang sedang kita memegang lehernya. Biasanya terjadi saat awal-awal tapi kalau masih berlanjut bersyukurlah karena menandakan kita sudah menemukan belahan jiwa.

Pelukan super erat.

Dimana saling berpelukan tanpa menyisakan ruang untuk bernafas. Pelukan ini menandakan takut kehilangan.

Pelukan bagian atas.

Biasanya ini terjadi kalau habis marahan dimana posisi kaki berjauhan dan pelukan hanya terjadi di bagian atas saja. Terlihat ada kecangungan antara pasangan.

Pelukan sambil menatap pasangan.

Pelukan yang disertai kontak mata yang sering menunjukan hubungan yang begitu dalam. Pandangan mata menunjukan saling mengerti satu sama lainnya. Dan mengartikan kalau hubungannya memang nyata.

Nah, tipe pelukan seperti apa yang sering dilakukan pasangan?  Ternyata punya arti tersendiri ya. Tetapi yang penting sih pelukan itu urusannya wajib kita lakukan sebagai ekspresi rasa sayang kita dengan pasangan.

Playdough Salah Satu Cara Bermain Yang Asyik

Waktu kecil aku suka sekali membuat banyak bentuk dari malam. Dulu sih istilahnya malam, mungkin sekarang lebih dikenal dengan istilah plastisin. Malam itu terbuat dari minyak bumi sehingga di tangan terasa  licin dan baunya kurang enak sih. Nah , di jaman sekarang ternyata banyak sekali anak-anak juga bisa membuat bentuk macam-macam bentuk bukan dengan plastisin tapi dengan sesuatu yang menyerupai malam yang bisa dibentuk. Sekarang ada istilah yang dikenal dengan playdough.

 

Apa itu playdough

Palydough itu  semacam tanah liat buatan yang berwarna warni yang bisa dibentuk sesuai dengan keinginan anak, sesuai dengan imajinasi anak. Playdough sudah banyak dijual di toko-toko buku, supermarket dengan variasi harga tergantung jenis bahan yang digunakan. Warna yang ada juga cukup banyak sehingga anak-anak bisa berkreasi dengan warna yang bervariasi.

Tahu Sejarahnya?

Dulu playdough ini bahan sisa dari produk dari perusahaan Kutol di Cincinnati, Ohio, Amerika Serikat pada tahun 1930an. Tadinya digunakan sebagai pembersih wallpaper karena jaman dulu masarakat banyak menggunakan batubara atau kayu sebagai pemanas ruangan. Cleo Mc Viker disuruh untuk menjual aset sisa perusahaan yang terdiri dari sabun tangan bubuk. Tapi seteelah perang dunia kedua keponakan Mc Viker yaitu Joseph Mc Viker menggunakan bahan sabun itu untuk mainan anak-anak sebagai penganti lempung. Yang akhirnya dikenal dengan playdough.

 

Apa manfaat bermain playdough?

Ternyata manfaatnya banyak , makanya di kegiatan anak-anak Circle of Happiness juga diajarkan untuk menggunakan playdough untuk berkreasi.

• 1.      Melatih motorik halus. Dengan membentuk aneka bentuk otot-otot halusnya akan terlatih dengan baik. Juga menguatkan jari-jari anak-anak.

• 2.      Belajar warna. Playdough dengan beraneka ragam warna melatih anak untuk mengetahui berbagai macam warna dan kombinasinya.

• 3.      Mengenal bentuk-bentuk yang mereka buat dan merangsang indera perabanya.

• 4.      Merangsang kreativitas anak dengan memberi mereka kebebasan membuat suatu bentuk dan menuangkan imajinasi anak-anak.

Cara membuatnya.

Ternyata playdough ini bisa kita buat sendiri. Tentu akan lebih aman kalau dibuat sendiri dibanding kalau kita membeli. Bahan yang kita gunakanpun ada di sekitar kita. Dan cara membuatnyapun mudah dengan bahan yang sangat sederhana

Bahan yang digunakan untuk membuat playdough seperti 3/4 cangkir garam (garam dapur biasa),2-3 cangkir tepung terigu, 1 sdm minyak sayur dan 1 sdt pewarna makanan. Caranya dengan mencampurkan tepung terigu, garam , minyak sayur , tambahkan sedikit demi sedikit air sampai kalis . Kemduian dibagi beberapa bagian dan diberi pewarna yang berbeda. Dan siap untuk digunakan.

 

Pelaksanaan kegiatan

Dari awal anak-anak disiapkan untuk bermain dengan playdough. Tapi inginnya bukan hanya bisa menggunakan playdough tapi juga cara membuatnya. Anak-anak dibagi menjadi lima kelompok . Setiap kelompok diberi bahan-bahan untuk membuat playdough. Kemudian mereka bekerja membuat adonan playdough dan membagi adonan menjadi empat yang akan diwarnai dengan warna yang berbeda. Setelah masing-masing kelompok membuat adonan dengan warna yang berbeda baru anak-anak mulai berkreasi dengan palydough yang mereka buat sendiri. Setiap anak berusaha untuk berkreasi. Ada yang membuat orang-orangan, aneka hewan, buah  dan bentuk yang lain. Mudah-mudahan dengan kegiatan kali ini anak-anak bisa menagmbil manfaat yang sudah disebutkan di atas. Dan bisa membuat sendiri dengan bahan yang ada di rumah mereka. Tentunya akan lebih murah dibandingkan kalau membeli di toko.

Asrinya Bumi Perkemahan Trijaya

Sewaktu ada kegiatan outbound anak-anak Circle of Hapiiness kita beraktivitas di Bumi Perkemahan Trijaya. Tempatnya tepatnya di desa Trijaya Kecamatannya Mandirancan Kabupaten Kuningan. Dari tempat kegiatan anak-anak tidak terlalu jauh hanya menempuh perjalanan setengah jam. Tapi di perjalanan yang dilihat hamparan sawah dan pepohonan sehingga membuat mata betah untuk terus menatap jalan. Tadinya hanya digunakan untuk bumi perkemahan saja dan sangat tidak terurus. Tapi sejak tahun 2014 barulah tempat ini dikelola dengan lebih baik lagi. Dengan luas seluas 7 ha bisa menampung sebanyak 150 orang.

Sekarang jadi tujuan wisata yang patut dikunjungi. Karena sudah banyak fasilitas yang dibuat di sana . Terutama untuk spot foto yang ciamik secara banyak orang yang sangat suka difoto. Apalagi kalau selfian pastilah akan banyak yang datang secara memang lagi ngetrend. Selain hutan pinus yang menawan dengan pohon-pohon yang menjulang tinggi juga banyak terdapat rumah pohon. Di sana kita bisa melihat dari ketinggian panorama dari kejauhan. Hijau dan langit yang membiru membuat alam semakin mempesona. Juga terdapat gazebo, tempat duduk dari kayu yang ada di bagian bawah pohon dan spot foto yang instagramable juga banyak disediakan. Bagi anak-anak di sana juga ada ayunan, tempat tidur gantung dan bola untuk digunakan. Ada tangga yang bisa dinaiki ke atas pohon bahkan menyeberang dari satu pohon ke pohon lainnya. Dan di sana bisa duduk-duduk  sambil berfoto ria. Walau bagi yang takut ketinggian agak gemetar juga berjalan di atas sana. Kalau perlu jalan merangkak agar tak gemetar.

Udara yang sejuk juga membuat kita nyaman berlama-lama di sana. Dan itu nyata sekali. Saat berada di lokasi udaranya adem dan segar tapi saat keluar lokasi terasa panas apalagi mentari bersinar. Begitu banyak pohon pinus yang  rapat membuat tempat ini sejuk dan nyaman. Selain itu  untuk berkemping ria. Tempat yang luas dan sejuk akan membuat nyaman bagi yang berniat main di sana. Tentunya untuk kemping dikenai biaya tersendiri selain masuk ke area wisata membayar tiket. Biasanya di akhir pekan banyak pengunjunganya jadi sebaiknya datang pagi hari agar tidak penuh dengan orang. Tentu kalau penuh orang sulit untuk bisa berfoto ria.

Untuk kedepannya akan ditambah lagi fasilitas yang ada di sana seperti akan ada penambahan flying fox dan lain-lain, Juga terdapat home stay yang terletak di antara rumah penduduk. Kegiatan fotografi juga sering diadakan bahkan foto prewedding juga banyak dilakukan di sini. Jadi tak ada salahnya untuk main ke sini saat ingin pergi ke Kuningan. Dari sekedar duduk-duduk akan membuat pikiran kita menjadi segar kembali dan pulang dengan perasaan yang lebih gembira untuk memulai aktivitas kembali.

Bergandengan Tangan Salah Satu Cara Untuk Mempererat Hubungan

 

Gambar dari sini 

 

Pernah aku melihat sebuah foto yang sangat indah. Dua orang . Seorang kakek dan nenek yang berjalan bersisian saling bergandengan tangan. Astaga begitu terlihat gembira dari pancaran wajahnya. Dan aku melihatnya terharu banget. Sudah setua itu masih terlihat romantis. Bergandengan tangan. Iri? Gaklah, sebetulnya aku juga sering juga bergandengan tangan , malah hampir setiap kesempatan berjalan berdua dengan suami, suami selalu menggandeng tanganku. Kalau tidak aku yang berpegangan tangan pada lengannya atau suamiku memeluk bahuku sambil berjalan. Perasaan selalu nyaman saat kita berjalan bersama pasangan sambil bergandengan tangan. Dan kita serasa dilindungi dan kita serasa sebagai perempuan istimewa. Perempuan yang selalu dicintai suaminya. Dan suami juga akan merasakan bahagia karena merasa gembira saat tangan istrinya ada dalam genggaman tangannya.

Selain itu juga terdapat manfaat tambahan saat kita bergandengan tangan dengan pasangan.

A Mengurangi stres.

Gestur lengan yang saling bersentuhan itu memberikan pengaruh terhadap hormon stres. Efek gestur tubuh ini akan memberikan dukungan sehingga otak dan tubuh menjadi lemas sehingga kadar stres akan menurun dengan sendirinya.

B Membuat hubungan lebih awet

Simbol yang ada saat kita bergandengan tangan adalah antar pasangan merasakan ada sehingga akan mengeluarkan hormon oksitoksin yang banyak manfaatnya buat tubuh. Hormon oksitoksin ini juga bisa membuat hubungan lebih awet dan meningkatkan kasih sayang.

C Mengurangi rasa nyeri.

Ternyata bergandengan tangan saling menggenggam itu punya efek anastesinya. Para ahli juga mengungkapkan kalau rasa nyeri akan hilang saat lengan saling bersentuhan. Jadi dukungan sosial dari orang yang dicintainya mempunyai dampak positif terhadap gangguan fisik seseorang.

D.Tanda kesetiaan.

Ternyata bergandengan tangan itu simbol dari tanda kesetiaan. Dengan bergandengan tangan satu sama lain merasa saling memiliki tidak ingin kehilangan. Ini menandakan pasangan menghargainya.

E Meredakan masalah

Setiap rumah tangga selalu terbesit masalah apapun. Apapun masalahnya coba genggam tangan pasangannya sehingga lebih tenang saat marah dan bisa mengambil keputusan dengan kepala dingin.

F Mengurangi rasa takut.

Biasanya saat kita takut pasti akan mencari lengan pasangan untuk digenggam erat. Ini adalah reaski alami untuk melawan adrenalin karena ketakutan

G Membuat rasa nyaman.

Bergandenagn tangan memberikan rasa nyaman. Pastinya setiap orang butuh rasa nyaman. Selain itu juga memberikan rasa hangat .

Dari banyak manfaat yang bisa kita baca ,manfaat bergandengan tangan itu banyak. Tak ada salahnya lagi untuk selalu berjalan sambil bergandengan tangan dengan pasangan. Bahkan dengan anak sekalipun. Anak akan merasa nyaman berada di sebelah kita. Walau kalau anak sudah besar terutama laki-laki sepertinya sudah tak mau lagi digandeng ibunya. Biasanya suamiku kalau ke anak perempuan selalu gandeng tangan bahkan sampai dewasa, tapi kalau ke anak laki-laki biasanya memegang bahunya. Suatu hal yang sangat sederhana tapi justru di balik sederhananya itu ada manfaat yang luar biasa. Rasa nyaman , rasa terlindungi , rasa dihargai itu begitu kuat menyatu. Serasa putri . Merasa bahagia .

Nah, cara bergandengan tangan juga berbeda satu sama lainnya. Kalau kalian termasuk yang seperti apa? Kalau aku digandeng suami telapak tangan aku dan suamiku bersentuhan dan jari-jarinya saling mengatup pada lengan yang lainnya. Cara seperti ini akan terasa erat sekali genggamannya sehingga kita akan merasa nyaman. Katanya sih tipe genggaman menentukan karater kita. Apa benar? Wah, aku sih kurang tahu. Dan menurutku sih gak penting banget , karena bagiku yang penting dengan bergandengan tangan dengan pasangan serasa kita seperti tuan putri yang selalu disayanginya.