Membuat Beberapa Teh Dari Bahan Yang Ada Di Pekarangan Rumah

Ngeteh memang sudah menjadi tradisi. Mungkin tradisi yang diwariskan oleh bangsa Barat yang datang ke Indonesia. Ngeteh juga menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari masarakat Indonesia selain ngopi. Walau ngopi lebih banyak dilakukan dibanding ngeteh. Lihat saja kalau di warung-warung justru yang ditawarkan adalah kopi. Cafe-cafe banyak yang mengkhususkan dengan kopi tapi jarang dengan kafe teh.Di sini aku mau banyak cerita tentang teh yang sering aku buat yang berasal dari pekarangan rumah aku sendiri. Seperti teh salam, teh kelor, teh pandan dan teh telang. Teh-teh ini punya rasa tersendiri. Dan ternyata juga punya manfaat yang baik buat kesehatan.

Teh Kelor

 

Sudah tahu dong banyak manfaat dari daun kelor. Beberapa manfaat teh daun kelor

• 1.      Mengontrol diabetes. Karena mengandung insuilin yang memang berguna untuk mengontrol kadar gula darah

• 2.      Meningkatkan energi. Hal ini disebakan karena melancarkan metabolisme sehingga bisa juga untuk menurunkan berat badan

• 3.      Kulit menjadi sehat. Ini karena ada flavanoid, antioksidan yang bagus untuk kesehatan kulit

• 4.      Meningkatkan daya tahan tubuh. Karena kandungan vitamin Cnya yang tinggi

• 5.      Menyehatkan jantung. Ada kandunagn kalium yang bisa menurunkan tekanan darah tunggi yang berpengaruh terhadap jantung

• 6.      Menyehatkan pencernaan.Ada kandungan bakteri yang bisa menyeimbangkan mikroba dalam usus.

Nah, kalau punya tanaman kelor di rumah, bisa kita membuat teh kelor. Caranya ambil daun kelor lalu keringkan tapi jangan langsung di bawah matahari tapi hanya diangin-anginkan sampai kering. Baru bisa dikonsumsi. Bisa diblender sampai halus atau tidak. Kalau aku sendiri gak diblender. Jadi caranya masak air sampai mendidih. Kemudian masukan satu sendok makan daun kelor. Diamkan sekitar 30 menit. Saring dan siap dikonsumsi. Tak perlu pakai gula sih karena rasanya sudah enak. Bisa ditambah madu. Biar tambah sehat.Rasanya enak sekali teh daun kelor jadi tak perlu ditambah apa-apa lagi.

Teh Pandan

 

Gegara lihat di tokopedia, harga teh pandan cukup mahal juga dan karena manfaatnya juga bagus untuk kesehatan . makanya aku juga mencoba membuat teh pandan.Beberapa manfaat teh pandan buat kesehatan

• 1.      Menurunkan tekanan darah. Rutin minum dua kali sehari untuk menurunkan tekanan darah.

• 2.      Menghilangkan rasa sakit. Bisa diminum teh pandan dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit.

• 3.      Bisa cegah kanker . Hal ini kareana teh pandan memiliki sifat sitoksik,antimiotik,antiproliferatif.

Teh pandan bisa dibuat dengan daun yang segar atau bisa dikeringkan agar bisa disimpan. Dikeringkan di bawah sinar mentari. Kalau mau membuat teh tinggal buat air mendidih , tambahakn dua sendok teh daun pandan kering. Kemudian diamkan 30 menit baru diminum. Teh pandan ini rasanya getir. Jadi bisa ditambah madu atau gula sari pati singkong yang rendah gulanya. Karena baunya kadang membuat rasa enek .

Teh Salam

 

Kebetulan aku juga punya pohon salam di belakang rumah. Pohonnya gak pernah tinggi karena kalau sudah setinggi atap rumah selalu ditebang setengahnya. Karena takut ambruk kalau angin besar, bisa-bisa kena atap rumah. Kualitas daun salamnya bagus sekali. Hijau dan daun yang tumbuh baru juga banyak. Teh daun salam ini juga baik untuk kesehatan seperti

• 1.      Bisa mengontrol kadar gula darah.karena dalam daun salam ada antioksidannya mampu membantu tubuh menghasilkan insulin.

• 2.      Untuk kesehatan jantung. Dalam daun salam terdapat fitonutrinet,asam caffeic,salisilat,rutin.

• 3.      Mengobati batuk. Minum teh salam dan menghirup aromanya dapat menghilangkan batuk, pilek dan flu.

• 4.      Mengobati asam urat. Minum teh salam dua kali sehari bsia mengobati asam urat.

• 5.      Mencegah sembelit.

• 6.      Mencegah hipertensi.dapat melancarkan sirkulasi darah.

Untuk membuat teh daun salam. Mengambil daun sebanyak 15 buah . Kemudain direbus dengan air dua gelas menjadi satu gelas. Baru diminum. Berhubung di rumah banyak daun salam, makanya minum teh daun salam selalu rutin .

Teh telang.

 

Nah, kini aku memiliki pohon telang yang sudah memiliki bunga walau tak banyak. Dan bunganya aku segera bikin teh telang. Warna bunga telang biru keungunan menyebabkan airnya juga akan berubah warna sesuai dengan warna bunagnya. Teh telang juga kaya akan manfaatnya

• 1.      Obat untuk infeksi tenggorokan.. Terutama untuk perokok. Caranya mudah dengan berkumur air rebusan bunag telang.

• 2.      Bisa bersifat detoksifikasi. Artinya bisa menghilangkan racun dalam tubuh

• 3.      Membuat mata tetap sehat . Air rendaman bunga telang bisa digunakan sebagai obat pencuci mata.

Untuk membuat teh etlang. Untuk satu gelas membutuhkan kurang lebih 4-5 bunga telang yang dimasukan dalam rebusan air sampai berubah warna jadi biru.

Kini aku rutin minum teh 4 macam di atas karena semua bahan ada di halaman belakang rumahku. Jadi untuk sehat bisa kita gunakan tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan yang bisa kita tanam di halaman rumah. Asyik kan?