Postingan
Jumat, 10 November 2017
Gambar dari sini
Jadi kalau lihat orang tidur suka mendengar suara dengkuran.
Ternyata suara dengkuran iu suaranya berbeda-beda sekali ya. Aku ingat ibuku
kalau tidur mendengkur dan cukup keras. Apalagi setelah tua semakin keras suara
dengkurannya. Tapi banyak orang yang suka terganggu dengan suara dengkuran
seseorang. Mungkin karena kekerasan atau suaranya bikin orang lain gak bisa
tidur. Sejujurnya aku pernah gak bisa tidur saat tidur dengan seorang kawan
yang tidurnya mendengkur dengan suara yang keras bahkan ada suara
lengkingannya. Itu sangat mengganggu sekali. Tapi kalau suara dengkuran ibuku
walau terdengar keras tapi dengkurannya itu seperti teman bagiku. Mengapa?
Karena kalau aku mau belajar saat ulangan aku selalu minta ditemani ibuku, tapi
ibuku menemaniku dengan tidur dekat tempat belajarku. Alhasil aku ditemani
dengan suara dengkuran ibuku. Tapi ini tak membuatku terganggu konsentrasi
belajarnya karena suara dengkurannya bagiku seperti ada teman yang menemanin
aku belajar. Jadi semangat untuk belajar.
Mendengkur sebetulnya adalah suara yang ditimbulkan karena
ada getaran jaringan pada saluran udara bagian atas. Seiring bertambah usia
semakin orang akan mendengkur. Adanya suara itu karena ada halangan pada
lintasan udara. Halangan ini bisa disebabkan banyak faktor seperti adanya polip
pada hidung,kelebihan berat badan,kekenduran otot tenggorokan dan lain sebagainya.
Dari sisi kesehatan mendengkur ini berbahaya bagi kesehatan apabila
dengkurannya sudah hebat suaranya dan membuat sulit bernafas. Karena dengkuran
yang hebat bisa menyebabkan kematian. Beberapa kondisi dimana bisa menyebabkan
kita mendengkur
- 1. Tidur terlentang. Gaya berat dijadikan alasan terjadinya dengkuran.
2. Gangguan hidung. Saat seseorang terkena flu, demam atau
polip. Saat mulut orang tertutup dan hidungnya tersumbat akan menarik nafas
lebih dalam. Dan ini memberikan tekanan negatif dalam saluran udara yang bisa
dilihat menarik bersama-sama sehingga jaringannya menjadi terkulai.
- 3. Gangguan tenggorokan. Seperti amandel yang besar yang bisa memperpanjang jaringan dalam tenggorokan yang bisa sebabkan dengkurannya.
- 4. Usia yang bertambah karena dengan usia bertambah akan ada penurunan kelenturan otot-otot dan jaringan dalam saluran aliran udara.
- 5. Berat badan yang bertambah karena timbunan lemak semakin besar tak terkecuali bagian leher.
Masalah kesehatan akibat mendengkur
- 1. Berhentinya pernafasan sementara. Ini ciri utama sleep apnea.
- 2. Sering terbangun saat tidur.
- 3. Tidurnya jadi tak nyenyak
- 4. Beban pada jantung
- 5. Kualitas tidur yang buruk sehingga bangun pagi tidak fresh.
Seperti cerita di atas dengkuran kadang tidak menggangu tapi
seperti nyanyian bagi yang mendengarnya. Seperti diriku. Terbiasa tidur dengan
suami yang mendengkur itu tidak membuatku tak bisa tidur malah aku merasa ada
yang menemani di sampingku. Kebetulan suamiku hanya mendengkur keras saat lelah
saja , selebihnya dengkuran pelan yang menurutku seperti nyanyian tidur.
Sungguh suara dengkurannya itu bikin aku merasa tenang karena aku merasa ada
yang menemani di sisiku. Di saat suamiku ada dinas luar kota, justru aku sering
gak bisa tidur. Karena suara dengkurannya hilang . Sebentar-bentar aku pasti
terbangun karena terasa sepi tak ada suara yang bikin aku selalu tenang.
Ternyata suara dengkuran itu selalu bikin kangen . Bikin aku bisa tidur
nyenayk, merasa aman karena suami ada di sisiku. Jadi selama suara
mendengkurnya tidak membuat sesak nafas dan masih dalam batas wajar , dengkuran
bisa membuat diriku merasa aman karena ada yang menemaniku. Bagaimana dengan
yang lain??? Penasaran juga .
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
32 komentar:
rindu seuara dengkuran ya mak...
kadang juga wanita suka mendengekur mak.
itu penanganannya gimna ya mak ?
Kalau suami, selalu pas dia capek berat bakalan mendengkur
biasanya janagn tidur terlenatng sebaiknya tdr miring ke kanan mas fajar
betul mbak lidha, capai kadang bikin mendengkur keras
Beberapa orang ada yg terganggu dengan suara dengkuran atau saya sering menyebutnya "ngorok". Tpi kalau bisa dinikmati sebagai nyanyian tidur mengapa gak
iya rianda, asal tak ganggu kesehatan dan masih dlm batas wajar bisa jd teman setia
Ini apakah memang pnyakit turunan atau memang apa ya? saya lihat orang ngorok itu kdng parah banget.
Iya saya juga saat flu tanpa sengaja mendengkur.Kalau ada yang tidur mendengkur juga berisik.
Suami saya kadang-kadang juga mendengkur kalau tidur. Jika siangnya dia kecapekan bekerja, pasti mas tidur malam mendengkur. Tapi kalau siangnya nggak terlalu capek, tidur malamnya lelap nggak ada suara dengkuran
Aku juga mendengkur mb katanya klo tidur.. klo pas capek..
Klo dah gitu, tak minta bangunin..biar aku bisa ubah posisi tidur ke miring
betacom, memang ada yang parah banget dan ini yg perlu diperiksa ke dokter
iya mbak ria kalau lg flu memang bakal mendnegkur krn aaluran pernafasannya tersumbat jd ganggu saat nafas
betul mbak nanik, kelelahan salah satu faktor mendengkur
betul bunda raka, kalau mendengkur sdh keras , memang dibangunkan untuk ubah posisi tdr jd miring
Ibuku juga sering mendengkur kalo tidur.
saya pernah satu kamar dengan teman yang ,mendengkur
bener-bener enngak bisa tidur
pake ada siulannya lagi
grooook fiuuuuu, grooookkk fiuuuu
gitu gitu aja
Bener banget mba point yang kedua.. aku sering banget waktu pilek malah ngedengkurya keras banget.. karena hidung tersumbat ya mbak
iya mbak sita kalau sdh pakai melengking dan keras itu memang ganggu sekali ya
sama mbak vika kalau aku ada gangguan di tenggorokan krn radang pasti ngorok
Suamiku kalau kecapean juga kadang suka ngorok, keras lagi :(
iya kecapaian salah satu pencetus ngorok ya mbak handriati
Suamiku tu mbak kayak kereta api heheheee. Tapi karena udah lama menikah jadi udah terbiasa, aku tetap nyenya. Malah suami yang sering bangun tidur lebih pagi. Akunya bablas nggak dengar apa2 hahaaa
Suamiku ada sinus Mbak..Jadi kadang dia ngorok, kadang nggak...
betul mbak lusi kalau sdh terbiasa dengan ngoroknya pasti kita juga akan terbiasa dan bisa tidur
nah itu mbak dian, kalau punay sinus hrs hati2 , cara tidurnya
Makasi banget ya mba sangat bermanfaat artikelnya..
sama2 mbak vika
Duhh semoga kita sehat dan tidur nyenyak ya buuu aamiin
betul mbak sandra, tidur yang berkualitas akan memberi kesehatan juga
Suamiku kalau tidur biasanya mendengkur nih. Sudah juga ya karena sudah lama begini. Tks infonya agar kualitas tidur tetap baik :)
iya mbak nurul, kalau sdh agak keras dan mengerikan, bangunkan saja untuk ganti posisi tdr
Kalo sy jujur susah kl ada yg mendengkur, sdh pasti g bs tdr, ngrasa gatel aja di tenggorokan haha, kcli sy yg tdr duluan hehe...
sera, memang kalau suaranya sudah berisik ya
Posting Komentar