Postingan
Minggu, 28 Januari 2018
Olahraga
penting untuk menjaga stamina tubuh. Apalagi bagi pekerja yang seharian duduk
di kantor. Gerak tubuh snagatlah penting untuk memperlancar aliran darah
sehingga metabolisme akan lancar. Jenis olahraga sangat ditentukan oleh minat,
usia dan waktu. Banyak orang yang suka olahhraga dengan jenis yang berbeda
karena mempunyai minat yang berbeda . Waktu olahragapun disesuaikan dengan
jadwal kerja , ada yang pagi sebelum kerja atau sesudah kerja. Usia juga sanagt
menentukan jenis olahraga yang aman dilakukan apalagi kalau ada penyakit
tertentu yang tidak bisa semua olahraga dilakukan. Termasuk aku. Karena usiaku
sudah setenagh abad lebih aku lebih memilih jalan pagi untuk kegiatan olahraga.
Rutin setiap pagi dengan rantang waktu yang tak terlalu lama , hanya sekitar
30-60 menitan.
Olahraga
sendiri itu tak ada teman yang bisa diajak ngobrol banyak hal, dan lebih mudah
lelah sehingga seringkali waktu yang digunakan untuk jalan gak banyak. Lain
kalau jalan dengan pasangan, itu lebih mengasyikan karena selain punya teman
ngobrol juga banyak manfaat yang bisa diambil saat kita bisa olahraga bersama.
Karena menurut penelitian kalau kita olahraga bersama pasangan kita akan lebih
bahagia.
Manfaat
olahraga bersama pasangan
- 1. Merasa lebih jatuh cinta. Menurut penelitian kegiatan fisik yang dilakukan bersama akan merasakan hubungan yang membahagiakan karena akan merasa tertarik satu sama lainnya secara tak sadar. Jadi gak ada salahnya ya olahraga bersama pasangan sehingga ada keterikatan yang membuat saling memperhatikan.
- 2. Lebih menikmati olahraga. Karena dengan melakukannya berdua olahraga akan dinikmati bersama. Melakukannya juga dengan senang hati sehingga hati gembira. Perpaduan hati gembira dan otot-otot yang bergerak tentu akan memberikan dampak maksimal. Dan hati juga akan merasa enjoy ada yang menemani.
- 3. Bisa langsing dan sehat bersama. Tentu sudah kita ketahui manfaat olahraga. Dengan olahraga bersama, pasangan akan merasakan dampak yang sama. Sehat bersama, dan tubuh akan fit dan proposional bersama. Biasanya olahraga bersama akan terasa lebih energik dibandingkan sendiri.
- 4. Kehidupan seks akan lebih bergairah. Dengan berolahraga bersama ada perasaan senang di hati yang membuat keluarnya hormon oksitoksin yang menyebabkan hati menjadi rilkes dan bergairah. Dan stamina menjadi meningkat dan ini berpengaruh terhadap kehidupan seks yang akan meningkat pula.
- 5. Menambah waktu bersama. Dengan olahraga bersama akan memperbanyak waktu kebersamaan . Dan ini baik sekali agar komunikasi yang terjadi saat olahraga juga bisa mempererat hubungan .
- 6. Termotivasi. Dengan jalan /olahraga bersama , akan saling termotivasi untuk melakukannya sampai tuntas.
Karena aku lebih punya waktu lebih leluasa maka aku
rutin olahraga pagi. Bersama suamiku hanay saat hari sabtu dan hari libut. Tapi
waktu olahraga berdua ini benar-benar aku nikmati bersama. Karena waktu olahraga
berdua yang jarang dilakukan karena hanya saat libur saja, tentunya momen
berdua jalan pagi itu benar-benar dinikmati. Walau kadang juga sering tergoda
dengan banyak jajanan di sekiatr area jalan pagi. Biasanya sengaja gak sarapan
dulu sehingga setelah olahraga bisa mencari sarapan di sekitar area olahraga
yang banyak dijajakan makanan untuk sarapan pagi bagi yang olahraga. Pulang
dari olahraga akan terasa segar dan sehat dan perasaan juga ikut senang,
sehingga fisik dan hati mendapatkan manfaat yang baik dari jalan pagi berssama
pasangan. Dan itu memang beda saat aku jalan pagi sendiri dan bersama
suami. Jadi jangan lupa luangkan waktu
kebersamaan dengan suami dengan melakukan olahraga bersama. Paling tidak
seminggu sekali atau saat libur .
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
56 komentar:
Jadi pengen punya pasangan lagi #ehh haha.
Bener banget nih mbak. Aku olahraga klo SM pasangan malah semangat . Bener mbak blg saling nyemangatin ya.. jadi sama2 sehat bareng
Saya gak pernah olahraga bareng suami xD wkwk Padahal kan bisa tambah romantis gitu ya
Tambah merasa jatuh cinta ya kalau olahraga bareng pasangan, jadi pingin
Jadi pengen jalan bareng suami saat weekend. Biar ada yang support dan ngajak ngobrol, hihi...
Iya,, saya suka olahraga tapi pasangan nggak minat,, huhu T_T ,, suami saya suka mager mak tira,, ya udah deh Workout dirumah ajah,,,
asyiknya jalan2 bonus sehat plus tambah mesra ^_^
baru aja sore tadi olahraga bareng si dia, emang bener lebih semangat kalo ada partnernya.
wah mbak kurinia, haaa
sip mbak amalia
dicoba mabk anisa, paluing tidak seminggu dua kali
bosa dicoba mbak esti
biar ada yang bayarin kalau mau jajan mbak nur
back o right way, wah gak bisa dibujuk tuh, sehat itu investasi jangka panjang ya
asyik dong mas rizky
Kompak selalu.. keren
Belum nyoba olahraga bareng, tapi palingan jalan kaki bareng. Terus berlama-lama lah kita di tukang Kupat tahu atau bubur.
Yang jomblo mana suaranya.. Hhhh
Duh, ya romantis banger bisa punya pasangan diajak olhraga
Olahraga terutama lari pagi memang enaknya rame-rame, tapi kadang suka susah nemu waktu yang pas mba
makasih tokobungacantik
nah itu dia mbak bioeti, mampir ke tukang jajanan nih yang bikin laper
iya mbak ella, ajak saudaraa atau teman juga bisa ya
iya mbak mutie, lebih bersemangat kalau ada yang menemani
Udah lama enggak olahraga sama mantan pacar nih hehhe makasih tipsnya bu
wah mbakk bikin baper nih hehehee.. saya juga sama suami seneng banget mbaaa olahraga bareng.. selain stress release juga membuat tubuh kita sehat yaaaa..
sama2 mbak sandra
betul mbak vika
mksh infonya
perlu dicoba tipsnya....
http://risingecha91.blogspot.co.id/
silahkan mbak ersa
Waaah saatnya berdua ya Mbak, sekarang, eh berdua lagi. Kamipun sudah memiliki niat tapi belum terlaksana nih, kepingin banget bisa olah raga bareng eeeeuy, tapi masih bareng anak-anak nich. Biar sekalian ngebangun bonding dan kebersamaan y
Saya olahraga yang pasangan nya cuma sepatunya aja buk tira
hahaha masih menikmati kesinggelan :)
Wah, jadi pengen olahraga nih. Tapi sendiri aja kali ya.. Biar fokus :D
iya mbak astin nikmati bisa sama anak2 kalau mereka sdh merantau bakal rindu
mas adi, bisa abreng temen2 kali biar ramai
mbak rosa, cari teman biar semangat
wah, aku belum pernah olahraga lagi sama pasangan, hihihi
Emang yaa, kalau olahraga itu paling asik kalau ada temennya! Aku sendiri kalau ada temen olahraga, seberapa jauhpun aku kuat. Tapi giliran sendirian, duh, lari 50 meter aja udah bengek :P
Menjalani olahraga bareng itu menjadi satu hal menyenangkan
Selain kebersamaan selama olahraga efek lainnya adalah sehat bersama
Saya dan suami udah punya niatan pengen jalan kaki bareng, minimal seminggu sekali. Tapi belum kesampaian juga hehehe
Mauuu banget olahraga sm pasangan.apalagi saat ini suami sdh mulai jalan pagi.tapiii...anak2 masih kwcil2.kalau diajak jalan jauh jatuhnha minta gendong. Kalau ditinggal bisq horor saat twrbangun dan ga ada ortunya. Blm waktunya ya mbak:)
dicoba lagi mbak milda
ha, ha, betul mbak nindya
betul mbak sie thi sehat bersama
wah perlu direncanakan kembali mbak keke
betul mbka lisdha, tunggu agak besaran dikit ya
Mau deeeh rutin olahraga bareng doi moga terwujud aamiin
Belum pernah ngerasain nih Mbak asyiknya berolahraga sama pasangan. Paling-paling cuma sama temen dan TTM.
Masih jomlo soalnya.
But, tips ini bisa jadi referensi buat saya kelak kalau udah punya pasangan.
Thanks sharingnya😍
amin mbak dewi
mas darul, kalau belum punay pasangan bisa dg teman ya, biar semangat
Saya sering olahraga sama suami mba, soalnya dia nemenin aku biar sehatan.
wah asyik ya mbak liswanti
saya termasuk jarang euy olahraga bareng suami. sama-sama suka mager kalau pagi hari. heu
wah sukanya mager ya mbak antung apalagi kl hr minggu ya
Asik sih kalau punya pasangan.
Kalau tidak ya bengong donk.
YUKK KUNJUNGIN LINK DI BAWAH INI SEKARANG...!!!!
Ton Nasa
olahraga favorit bareng istri... jalan kaki habis subuh, sambil ngobrol banyak hal, trus pulangnya beli sarapan
Posting Komentar