mamahtira

Kali ini kegiatan anak Circle of Happiness dilakukan di kebun belakang tempat kegiatan. Di antara pohon-pohon besar yang rindang. Anak-anak menggelar tikar dan melakukan kegiatan. Kali ini membuat ecoprinting pada sebuah tote bag warna putih. Anak-anak mendapatkan satu buah totebag polos. Nah , apa itu ecoprinting?

Ecoprinting merupakan teknik memberi pola pada kain dengan menggunakan bahan alami. Teknik ini sangat bermanfaat dalam hal pertekstilan , clothing dan seni mewarnai. Keistimewaan dari ecoprint ini menghasilkan pola yang tak pernah sama , sehingga setiap kain akan menjadi satu-satunya , tak ada yang kembaran. Biarpun sktesa sama , proses sama tapi hasil bisa berbeda . Ibarat seperti bermain dengan peluang. Tentu ini menjadi menarik dan menjadikan unik .Di sini ada beberapa manfaat ecoprint

• 1.      Membuat corak dan mewarnai pada media. Medianya bukan hanya kain saja. Kertas juga bisa, yang penting bahan yang bisa menyerap warna alami.

• 2.      Meningkatkan daya beli. Dengan cara ini akan meningkatkan nilai jual dibandingkan dengan digital printing atau yang lainnya. Karena keunikannya yang tak sama dengan yang lain.

1. 3.      Menaikan harga. Dengan keunikan dan pola yang tak pernah sama ini bisa menaikkan harga jualnya.

• 4.      Kampanye lingkungan. Karena dengan menggunakan bahan alami sisa pewarna tak mencemari lingkungan. Akibatnya bisa menjadi alternatif go green.

• 5.      Pasaran untuk kelas menengah atas. Dengan keunikannya dan proses yang handmade membuat harga jual tinggi sehingga akan menembus pasar masarakat menengah ke atas . Begitu juga bisa digunakan untuk pangsa pasar ekspor.

• 6.      Juga bisa menjadi riset dan pengembangan terus dari ecoprinting sehingga akan menghasilkan desain- desain yang baru. Juga denagn teknik yang terbarukan.

Nah, jadi kegiatan anak-anak dilakukan di kebun belakang. Pohon-pohon yang besar membuat suasana teduh untuk kegiatan di luar kelas. Dan anak-anak dibagi 4 kelompok dan masing-masing menggelar tikar.

Pertama-tama yang dilakukan anak-anak mencari daun di kebun dan beberapa bunga yang ada. Mereka mencari daun dengan bentuk dan tepi yang bagus agar cetakan ke kainnya jadi bagus. Setelah terkumpul, mereka menempelkan bunga dan daun pada totebagnya dengan beralaskan papan buat ujian. Kemudian ditekan-tekan dengan batu agar warna daun dan bunga bisa menempel. Setelah itu mereka membuka perlahan daun dan bunga , jangan sampai warnanya jadi tersebar karena melepaskannya tidak hati-hati. Dan akan terlihat pola bunga dan daun . Walau hasil warnanya kurang terang . Mungkin karena menekannya kurang keras sehingga warnanya tak keluar. Sampai di sini anak-anak sudah bisa melihat hasilnya. Nanti di rumah harus direndam dengan air tawas agar warnanya melekat dan tidak hilang saat dicuci.

Setelah lelah, anak-anak berkumpul untuk makan bersama. Mereka dari rumah sudah bekal makan dan minum. Makan bersama di kebun yang rindang, sedap. Apalagi udaar yang sejuk dan bikin nyaman. Kegiatan kali ini di alam, membuat anak-anak lebih senang karena mereka bisa lebih bebas bergerak. Apalagi saat mencari bunga dan daun, mereka lari sana lari sini. Dan memang anak-anak harus sering belajar di alam agar mereka bsia bebas bergerak dan menghirup udara segar . Dan tak terkukung dengan dinding . Hari ini lelah tapi senang. Belajar lengkap dan ikatan pertemanan semakin erat dengan makan bersama

Gambar dari sini

Tidur itu adalah bagian dari hidup manusia. Kenapa? Karena tubuh memang butuh sekali istirahat. Semua bagian tubuh bagian yang diluar atau di dalam bahkan sel dan jaringan butuh istirahat. Mengembalikan sesuatu yang hilang sehingga tubuh menjadi segar saat bangun. Tapi ternyata banyak orang yang alami kesulitan tidur bahkan baru bisa tidur menjelang subuh. Tentu ini akan berdampak baik pada fisik maupun psikis. Kebetulan aku itu sedari kecil sudah dibiasakan tidur tak terlalu malam. Paling malam jam 10 tapi kenyataannya jam 8 atau 9 sudah tertidur. Waktu sekolah kalau mau belajar yang aku bangun lebih pagi.

Jadi ingat ya kebutuhan akan tidur yang cukup ini diperlukan oleh tubuh. Hal ini karena dengan tidur saja menurut penelitian bisa membakar kalori sebanyak 300 kalori setiap harinya. Dengan tidur lebih awal akan mencegah kita ngemil camilan yang gak sehat sebelum tidur.Dengan cukup tidur tubuh kita akan menghasilkan hormon leptin yang mengirim sinyal kalau kita sudah kenyang. Saat beraktivitas kita banyak menerima banyak informasi dan ketika tidur otak akan memilah-milah informasi yang kita terima sehingga bisa memperkuat daya ingat kita. Otak memilah-milah mana yang akan disimpan mana yang dibuang. Dengan tidur juga memungkinkan tubuh kita istirahat. Ini memberikan energi dan sudut pandang yang berbeda yang lebih positif sehingga akan menjamin kesehatan mental kita. Apalagi saat sakit tidur itu penting untuk mempercepat penyembuhan.Dengan tidur tekanan darah turun dan berpengaruh pada jantung lebih stabil. Begitulah hal-hal yang positif saat kita bisa menikmati tidur yang nyenyak

Bagaimana kalau ada yang sulit tidur atau tidur tak nyenyak. Tentunya akan menghambat banyak hal. Banyak yang menyebabkan kita sulit tidur.Bisa karena stres . Stres menyebabkan otak terus berputar memikirkan masalahnya sehingga tak bisa tenang. Beberapa penyakit juga menyebabkan sulit tidur. Kebiasaaan begadang akhirnya bisa sebabkan sulit tidur. Dan bagi yang sudah sulit tidur itu akan meningkatkan stres apalagi kalau siang di tempat kerja atau aktivitas lainnya yang mempunyai beban kerja, akan menambah beban dan ini yang akan lebih membuat tak bisa tidur di malam keesokan harinya., begitu seterusnya. Nah bagaiamana mengatasi sulit tidur? Langkah yang perlu diambil seperti

• 1.      Membuat jadwal tidur. Untuk membuat siklus tidur teratur ya buat jadwal tidur dan bangun teratur bahkan pada hari libur sekalipun. Karena kalau sudah teratur maka tubuh akan tidur pada jam yang sama

• 2.      Hindari yang bisa ganggu tidur. Seperti minum kafein yang bisa ganggu tidur

• 3.      Membuat suasana nyaman. Dengan memakai lampu redup, udara sejuk atau gunakan aromaterapi.

• 4.      Olahraga rutin . Ini membuat tubuh kita lebih rileks

• 5.      Dan hindari stres. Mampu manajemn emosi sehingga tak berpengaruh terhadap kualitas tidur.

Ingat ya, kualitas tidur akan menjamin kesehatan di masa datang. Jadi jangan sepelekan kualitas tidur ya. Bila kualitas tidur kita baik bangun pagi akan terasa segar dan akan semangat melakukan aktivitas. Dan biasakan jangan lewat waktu tidur . Ini bisa sebabkan kita semakin sulit tidur karena waktu tidur sudah terlewati. Nah, diriku dari kecil sudah biasa tidur awal dan gak kuat untuk begadang. Waktunya tidur pasti mata sudah mau terpejam.

Waktu sesampainya di Lombok, menuju kota Mataram dan melewati museum Negeri Nusa Tenggara Barat. Dan langsung minta turun di sana. Ternyata kecewa hati ini karena museumnya tutup. Padahal ingin sekali menjelajah apa yang ada dalam museum dan ingin mengetahui semua hal tentang museum ini. Kenyataannya hanya bisa berfoto di depan museumnya. Tapi karena keingintahuan yang besar makanya carilah banyak tulisan di internet dan mendapatkan banyak info seputar museum ini. Jadilan tulisan ini.

Museum Nusa Tenggara Barat atau lebih dikenal dengan musuem Lombok terletak di kota Mataram. Museum ini dirintis sejak tahun 1976 dan diresmikan tahun 1982. Terdapat peninggalan pada saat manusia belum mengenal tulisan,peninggalan dari suku-suku di Sumbawa,Lombok, juga terdapat peninggalan dari negeri Cina. Saat masuk ke museum , langsung berhadapan dengan lobi dan di sana ada buaya muara sepanjang 4,1 meter yang ada dalam kaca karena sudah diawetkan. Di ruang lobi di sebelah kiri dan kanan banyak terdapat lukisan tentang kesenian yang ada di Lombok dan Sumbawa. Dari sini akan melewati dua buah gedung.

Gedung pertama.

Akan terlihat miniatur Lombok dan Sumbawa.Miniatur itu dibuat sangat teliti sehingga kita bisa melihat geografis Lombok dan Sumbawa dengan sangat jelas. Sebelah utaranya akan disuguhkan banyak ragam flora dan fauna yang ada di kedua pulau ini.

Gedung kedua

Untuk mencapai gedung kedua dihubungkan dengan koridor, dan di tengahnya terdapat candi Borobudur dan Prambanan. Saat memasuki gedung kedua akan disuguhi dengan orang-orang yang berpakaian pengantin dari banyak suku di kedua pulau ini. Di sebelah pakaian pengantin ada Jaran Kumput. Jaran Kumput ini akan dinaiki oleh anak yang sudah dikhitan. Ada alat tenun yang ada sampai sekarang masih digunakan dan beberapa hasil tenunan dengan beberapa motif seperti motif Subahnala dan Ngusuwaru.Sebelah utara terdapat banyak porselen dari peningalan dinasti Cina.Alat musik tradisonal, peralatan ibadah umat Hindu dan Islam, bebagai macam topeng dan patung Dewa dalam ajaran Hindu , alat pertanian. Dan di bagian ujungnya terdapat perhiasan, perlengkapan upacara dan berbagai keris dengan berbagai motif. Di sisi selatan terdapat Tekapan. Tekapan ini dokumen atau naskah kuno yang ditulis di daun lontar dan kayu dan ditulis dalam bahasa Arab dan huruf Sasak. Bisa dilihat penginggalan kerajaan Bima. Dan di san ada yang unik seperti sendal yang terbuat dari pelepah enau yang dikenal dengan nama sandal Lelampak.

Alat terdapat benda-benda yang dimiliki nelayan. Ada 50 benda tangkap ikan di museum ini. Dan ini diperuntukan untuk mengenalkan profesi nelayan yang banyak disandang sebagian penduduk di Nusa Tenggara Barat ini.Benda-benda nelayan yang dipamerkan di sana seperti sorok untuk menangkap ikan teri,jaring untuk menangkap ikan dengan berbagai ukuran, alat bantu untuk menaikan ikan berupa seser,dan pengkoeh atau sangket.Ada alat abntu penerangan kalau di laut seperti lampu badai, lampu petromaks,senter, lampu kepala , lampu LED yang gunakan genset.Hal ini karena peran nelayan di kehidupan di Nusa Tenggara Barat ini penting.

 Sebetulnya sayang banget saat itu tutup, padahal dari pencaharian di internet banyak hal menarik yang bisa dilihat di sana. Apalagi aku termasuk yang suka masuk museum. Tetap tak mengapa, seenggaknya aku masih bisa mengetahui banyak hal tentang museum ini.