mamahtira

Gambar dari sini

Jadi waktu mengunjungi teman di halaman depan rumahnya ada pohon yang belum pernah aku lihat. Ternyata itu pohon matoa. Katanya selalu berbuah saat musim kemarau. Jadi penasaran karena katanya buah matoa ini banyak manfaatnya buat kesehatan. Buah matoa ini adalah tumbuhan yang masihada dalam keluarga tumbuhan leci dan kelengkeng. Tanaman ini banyak didapat di papua, Fiji dan beberapa negaar Asia lainnya. Buahnya berbentuk bulat lonjong dengan kulit tipis tapi keras. Saat membukanya akan terlihat buah berwarna putih dengan tekstur kenyal. Rasanya unik merupakan campuran rasa dari buah rambutan, lengkeng dan durian. Wah, ini bakal aku coba kalau pas kemarau buah matoa di rumah teman berbuah. Biar penasaran bisa terobati.

Kandungan zat gizi yang terdapat dalam buah matoa ini

• Kalori: 90 kkal
• Air: 76,5 gram
• Protein: 1,2 gram
• Lemak: 0,1 gram
• Karbohidrat: 21,1 gram
• Serat: 0,5 gram
• Kalsium: 20 miligram (mg)
• Fosfor: 40 mg
• Zat besi: 0,6 mg
• Natrium: 10 mg
• Kalium: 190 mg
• Zink: 0,6 mg
• Beta-karoten: 2 mikrogram (mcg)
• Kandungan Vitamin B1: 0,18 mg
• Vitamin B3: 0,5 mg
• Vitamin C: 54 mg

Dari sini terlihat banyak kandungan vitamin dan mineral yang cukup banyak sehingga banyak manfaat buat kesehatan seperti

Melawan radikal bebas

Antioksidan yang terdapat dalam buah ini akan menjadi tameng melawan ardikal bebas dalam tubuh manusia. Selain itu juga melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin Cyang tinggi akan membuat daya tahan tubuh meningkat sehingga imun terjaga dan bisa menjaga keseimbangan sistim kekebalan tubuh.

Melawan infeksi virus

Buah matoa memiliki sifat antimikorba sehingga bisa bertindak sebagai anti virus. Makanya ini alami untuk menjaga kesehatan dari serangan mikroba.

Menurunkan stres

Ini disebabkan buah matoa ini bisa punya efek menenangkan sehingga bisa menurunkan stres. Ini disebabkan adanya kandungan zat-zat yang bisa menyebabkan relaksasi karena ada pelepasan hormon relaksasi.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Dalam buah matoa ini banyak kandungan nutrisi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh tanpa ada lonjakan gula darah.

Menjaga kesehatan organ reproduksi

Beberapa senyawa dalam buah ini bisa menjaga keseimbangan hormonal dalam organ reproduksi

Mencegah kanker

Jadi sifat antioksidan dari beberapa senyawa yang bisa mencegah perkembangan kanker

Kesehatan Jantung

Buah ini sangat menjaga kesehatan jantung karena seratnya penting untuk fungsi kardiovaskularnya. Dan bekerja dengan cara mengatur kadar gula dan tekanan darah.

Kulit bercahaya

Vitamin dan mineral dalam buah ini bisa membuat kulit halus dan bercahaya karena kandungan vitamin dan mineral bisa menyebabkan kulit terhidrasi dengan baik.

Mengatasi disentri

Senyawa di dalam buah ini bisa menjaga fungis pencernaan sehingga bisa mencegah terjadinya disentri

Wah, menarik sekali ini. Banyak manfaat yang didapat dari buah matoa. Tapi karena pohonnya sangat besar dan tinggi, gak mungkinlah aku menanam di rumahku dengan halaman terbatas. Jadi hanya ada satu cara untuk bisa menikmati buah ini ya sering-sering berkunjung ke rumah teman. Sambil seilaturahmi dan dapat keuntungan makan buah matoa. Hebat kan?